RADUNO GIOVANILE TECHNO 293

RADUNO GIOVANILE TECHNO 293

FORMIA - CENTRO VELICO VINDICIO SSD, 17-18 GUIGNO 2016

PROGRAMMA

Venerdì 17 GIUGNO

Ore 13.00: Arrivo partecipanti presso il Centro Velico Vindicio SSD

Ore 14.00: Presentazione Programma Raduno e Staff Istruttori

Ore 15.00: Attività in acqua per gruppo

Ore 18.00: Fine attività + Stretching + Rimessaggio materiale

Ore 19.00: trasferimento e sistemazione presso il Centro di Preparazione Olimpica CONI

Ore 20.00: Cena

Ore 21.00: Teoria e analisi uscita

Ore 23.00: pernotto

Sabato 18 GIUGNO

Ore 7.00: Sveglia e Attivazione muscolare

Ore 8.00: Colazione

Ore 9.00: Trasferimento al club e attività pratica

Ore 12.00: Pausa Pranzo

Ore 13.30: Attività Pratica+ Stretching+Rimessaggio Materiale

Ore 19.00: Trasferimento e rientro al CPO CONI di Formia

Ore 20.00: Cena

Ore 21.00: Teoria e Analisi uscita

Ore 23.00: pernotto

Domenica 19 GIUGNO

Ore 7.30: Sveglia e Attivazione muscolare

Ore 8.30: Colazione

Ore 9.30: Check out e trasferimento al Centro Velico Vindicio SSD

La giornata del 19 giugno proseguirà come da calendario FIV con la tappa del Circuito

Zonale Techno 293 (si veda bando di regata a parte).

Il raduno sarà coordinato dal tecnico Celine Bordier.